Afslanken, de droom van zoveel mensen
Veel mensen willen graag enkele kilo's kwijt. Afvallen met een diëtist helpt u om dit op een gezonde en duurzame manier aan te pakken. Hoeveel u gezond kunt afvallen, hangt af van uw lichaam, leefstijl en persoonlijke situatie. Samen bepalen we een realistisch streefgewicht en werken we stap voor stap aan een voedingspatroon dat u ook op lange termijn kunt volhouden.
Omdat een slanker figuur als mooier wordt beschouwd, om een betere conditie te hebben of om over het algemeen fitter te zijn. Hoeveel u gezond kan afvallen, hangt echter af van ieders anatomie. Ik help u om een realistisch en verantwoord streefgewicht voorop te stellen en te bereiken. Niet met een tijdelijk dieet waarna u er de kilo’s weer als een jojo ziet bijkomen op de weegschaal. Wel met een gepersonaliseerd en evenwichtig voedingsschema dat u alle belangrijke bouwstenen biedt voor een gezond lichaam op lange termijn.
Persoonlijke coaching in uw eigen keuken
Als diëtist aan huis begeleid ik u in uw eigen keuken, zodat het voedingsadvies perfect aansluit bij uw dagelijkse gewoonten. Omdat ik bij u aan huis kom, kunnen we heel praktisch te werk gaan. Om hoe laat neemt u uw maaltijden?
En eventuele tussendoortjes? Sluit u de dag ook af met iets lekkers voor de televisie? We werpen een blik in uw koelkast en onderzoeken eveneens de voorraad in huis. Dat doen we om mogelijke valkuilen te ontdekken en gezonde alternatieven te vinden. Want alternatieven moeten er zijn.
Afvallen is namelijk geen synoniem van uithongeren. U mag niet met honger blijven zitten want dan wordt de verleiding weer te groot. U krijgt een persoonlijk afslankplan op maat. Dat bevat alle voedingsstoffen in de juiste verhouding en met voldoende afwisseling: groenten en fruit, brood, deegwaren en rijst, vlees en vis. Eigenlijk hoeft u zich niets te ontzeggen. Als u de hoeveelheid aan eiwitten, vetten en koolhydraten maar respecteert. Evenwichtig eten is lekker en voedzaam. Wedden dat uw huisgenoten uw keuken ook wel zullen lusten?
Waarom kiezen voor een diëtist aan huis?
Een diëtist aan huis biedt verschillende voordelen wanneer u gezond wilt afvallen. Dit zijn er enkele van:
-
Geen verplaatsing: voedingsadvies in uw eigen vertrouwde omgeving.
-
Persoonlijke begeleiding: een diëtist die u motiveert en ondersteunt.
-
Praktisch advies: onmiddellijk toepasbaar in uw dagelijkse routine.
Persoonlijke begeleiding bij afvallen in Aalst en Lede
Jari De Rudder begeleidt mensen die gezond willen afvallen met persoonlijk voedingsadvies aan huis in Aalst, Lede en omgeving. Dankzij een haalbare aanpak leert u stap voor stap gezondere eetgewoonten aan die ook op lange termijn vol te houden zijn.