Afslanken, de droom van zoveel mensen
Heel veel mensen willen graag enkele kilo’s kwijt. Omdat een slanker figuur als mooier wordt beschouwd, om een betere conditie te hebben of om over het algemeen fitter te zijn. Hoeveel u gezond kan afvallen, hangt echter af van ieders anatomie. Ik help u om een realistisch en verantwoord streefgewicht voorop te stellen én te bereiken. Niet met een tijdelijk dieet waarna u er de kilo’s weer als een jojo ziet bijkomen op de weegschaal. Wél met een gepersonaliseerd en evenwichtig voedingsschema dat u alle belangrijke bouwstenen biedt voor een gezond lichaam op lange termijn.
Persoonlijke coaching in uw eigen keuken
Samen kijken we naar uw huidige eetgewoonten. Omdat ik bij u aan huis kom, kunnen we heel praktisch te werk gaan. Om hoe laat neemt u uw maaltijden? En eventuele tussendoortjes? Sluit u de dag ook af met iets lekkers voor de televisie? We werpen een blik in uw koelkast en onderzoeken eveneens de voorraad in huis. Dat doen we om mogelijke valkuilen te ontdekken en gezonde alternatieven te vinden. Want alternatieven moeten er zijn.
Afvallen is namelijk geen synoniem van uithongeren. U mag niet met honger blijven zitten want dan wordt de verleiding weer te groot. U krijgt een persoonlijk afslankplan op maat. Dat bevat alle voedingsstoffen in de juiste verhouding en met voldoende afwisseling: groenten en fruit, brood, deegwaren en rijst, vlees en vis. Eigenlijk hoeft u zich niets te ontzeggen. Als u de hoeveelheid aan eiwitten, vetten en koolhydraten maar respecteert. Evenwichtig eten is lekker en voedzaam. Wedden dat uw huisgenoten uw keuken ook wel zullen lusten?
Waarom kiezen voor gewichtsbegeleiding aan huis?
De voordelen van dieetadvies aan huis liggen voor de hand. Dit zijn er enkele van. Onnodig u te verplaatsen: geen stress in het verkeer of haasten na uw werk. De stok achter de deur: persoonlijke, motiverende dieetcoach bij u aan de keukentafel. Haalbaar advies: direct toepasbaar op uw unieke thuissituatie.
