Wat is PDS of Prikkelbare darmsyndroom?
Het Prikkelbare darmsyndroom of spastische darmen is een vervelende aandoening waarbij uw darmen overgevoelig zijn of net hun werk niet goed doen. Symptomen zijn voor iedereen anders en kunnen zijn: buikpijn en krampen, een opgeblazen gevoel, winderigheid of een onregelmatige stoelgang (van buikloop tot constipatie). PDS is onschuldig en helemaal niet gevaarlijk. De darmen zijn dus niet beschadigd of ontstoken. De oplossing bestaat er in om uw dieet aan te passen.
Op zoek naar uw persoonlijke triggers
Ik ga op zoek naar specifieke voedingsmiddelen waarop uw darmen reageren. De tool daarvoor is het wetenschappelijk onderbouwde FODMAP-onderzoek. Dit is geen afvaldieet maar een traject waarbij stap voor stap te mijden voedingswaren achterhaald worden. Eerst worden fermenteerbare koolhydraten en suikeralcoholen (FODMAP’s) uit uw voeding geweerd. Die FODMAP’s zijn terug te vinden in ui, look, koolsoorten en peulvruchten, in zuivelproducten en steenvruchten, tarwe en rogge.
Daarna gaan we proefondervindelijk te werk. U gaat bepaalde groepen FODMAP’s weer gebruiken en noteert goed welke darmproblemen u ervaart. Ten slotte distilleren we daaruit een FODMAP-arm dieet. We stellen een gepersonaliseerd voedingsschema samen. Producten die klachten geven, worden achterwege gelaten. Andere voedingswaren worden toegevoegd om een zo gevarieerd mogelijk eetpatroon te bekomen.
Comfortabel praten in uw eigen omgeving
Problemen met de darmen hebben een grote sociale en psychologische impact op ieders leven. Het is voor niemand prettig om erover te praten want darmklachten zijn intiem. De meesten van mijn cliënten vinden het dan ook een groot comfort om hun problemen met de stoelgang e.a. te bespreken in de privacy van hun eigen woning. U hoeft de deur niet uit en kunt in alle rust uw verhaal doen. Want ik kom als diëtist bij u aan huis langs in de streek van Lede en Aalst.
